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Sport ab 50: Erfahren Sie, welche Bewegung in der zweiten Lebenshälfte sinnvoll ist und warum Krafttraining, Ausdauer und Ausgleich so wichtig sind.

Als Personal Trainer beschäftige ich mich intensiv mit Regeneration und Schlaf. Eine Matratze löst nicht jedes Schlafproblem, beeinflusst aber jede Nacht Liegekomfort, Temperatur und die Unterstützung des Körpers. Für diesen YAK Matratze Test habe ich die Matratze zwei Jahre im Alltag genutzt. Damit Sie meine Einschätzung auf Ihre Situation übertragen können, nenne ich nicht nur Vorteile, sondern auch mein Körpergewicht, meine Schlafposition, den verwendeten Härtegrad und die Punkte, die Sie...