Im privaten Studio in Bensheim
Im privaten Studio im Weidenring trainieren Sie ungestört im persönlichen 1:1-Rahmen. Die Trainingsfläche steht während Ihres Termins ausschließlich für Sie zur Verfügung.
Personal Trainerin Bensheim
Für Unternehmer, Selbstständige & Führungskräfte
Für alle, die leistungsfähig bleiben und sich im Alltag wieder auf ihren Körper verlassen möchten.
Kennenlerngespräch vereinbaren
Lernen wir uns in Ruhe kennen und finden heraus, ob die Zusammenarbeit zu Ihnen passt.
Vielleicht kommt Ihnendas bekannt vor
Ein klassisches Fitnessstudio ist nicht Ihre Welt
Sie wissen, dass Ihnen regelmäßige Bewegung guttun würde. Die Vorstellung, allein zwischen vielen Menschen und Geräten zu trainieren, hält Sie jedoch davon ab, überhaupt anzufangen.
Sie sollen sich mehr bewegen, wissen aber nicht wie
Vielleicht hat Ihnen Ihr Arzt bereits zu mehr Bewegung geraten. Gleichzeitig bestehen Beschwerden, Einschränkungen oder Unsicherheiten und Sie wissen nicht, womit Sie beginnen können, ohne sich zusätzlich zu belasten.
Allein bleiben Sie nicht dauerhaft dran
Sie haben bereits versucht, regelmäßiger zu trainieren. Doch Arbeit, Termine oder fehlende Energie kommen immer wieder dazwischen. Sie merken, dass es Ihnen allein schwerfällt, langfristig dabeizubleiben.
Privates Personal Training Studioin Bensheim
Ein persönlicher Rahmen, in dem Sie ungestört trainieren und sich ganz auf sich selbst konzentrieren können.
Während Ihrer Einheit sind keine anderen Trainierenden im Studio. Sie trainieren ohne fremde Blicke, und was Sie im Training ansprechen, bleibt selbstverständlich vertraulich.
Während Ihrer Einheit liegt der Fokus ausschließlich auf Ihnen. Fragen können direkt geklärt und Bewegungen unmittelbar begleitet werden.
Keine belegten Geräte, keine volle Trainingsfläche und kein laufender Studiobetrieb. Ihre Trainingszeit gehört ganz Ihnen.
Eine ruhige Atmosphäre abseits von Büro und Terminen. Für die Dauer Ihrer Einheit können Sie abschalten und sich ganz auf sich konzentrieren.
Weidenring 40 · 64625 Bensheim
Individuelles Personal Trainingin Bensheim
Ihre Vorgeschichte, Ihre Ziele und Ihr Alltag bestimmen, welche Themen für Sie wirklich relevant sind. Statt einem festen Standardprogramm entsteht eine Betreuung, die sich an Ihrer persönlichen Situation orientiert.
Erst verstehen, dann entscheiden
Beschwerden, Einschränkungen oder fehlende Energie können unterschiedliche Gründe haben. Deshalb schauen wir zunächst darauf, was Sie aktuell beschäftigt, was bisher nicht funktioniert hat und was sich für Sie verändern soll.
Zusammenhänge im Blick behalten
Wenn Schlaf, Stress, Ernährung, Regeneration, Atmung oder Gewohnheiten eine Rolle spielen, werden auch diese Bereiche berücksichtigt. Nicht nach einem festen Schema, sondern dort, wo sie für Ihre Situation relevant sind.
Ein Ansprechpartner, der Sie kennt
Sie müssen nicht bei jedem Termin von vorne beginnen oder selbst herausfinden, welcher nächste Schritt sinnvoll ist. Ich kenne Ihre Entwicklung, ordne Veränderungen gemeinsam mit Ihnen ein und passe die Betreuung entsprechend an.
Erfahrungen aus derZusammenarbeit
Wie persönliche Betreuung im Alltag erlebt wird, können meine Klienten am besten selbst beschreiben.
Was im Alltag wiedermöglich werden kann
Es geht nicht nur darum, fitter zu werden. Entscheidend ist, was Sie dadurch in Ihrem Alltag wieder leichter, sicherer und mit mehr Energie tun können.
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Auch an langen Tagen belastbar bleiben
Hohe Verantwortung, lange Meetings und ein voller Terminkalender verlangen körperlich und mental viel. Sie möchten konzentriert und präsent bleiben, souverän auftreten und den Arbeitstag nicht regelmäßig mit Verspannungen oder völliger Erschöpfung beenden.
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Sich wieder freier bewegen
Ob Rücken, Knie oder Schulter: Beschwerden sollen nicht immer häufiger bestimmen, was Sie tun oder lieber vermeiden. Sie möchten sich im Alltag wieder sicherer und freier bewegen, körperlich belastbarer sein und sich im eigenen Körper wohlfühlen.
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Mehr vom Leben neben dem Beruf haben
Nach einem langen Arbeitstag soll noch Energie für Familie, Freunde und persönliche Interessen bleiben. Ob Urlaub, Golf, Ski oder gemeinsame Unternehmungen: Sie möchten Ihre freie Zeit genießen, ohne dass Erschöpfung oder körperliche Einschränkungen ständig mitentscheiden.
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Langfristig selbstständig und aktiv bleiben
Was heute selbstverständlich ist, soll möglichst lange selbstverständlich bleiben. Auch mit 60, 70 oder darüber hinaus möchten Sie körperlich aktiv sein, mit Kindern und Enkelkindern etwas unternehmen und selbstbestimmt entscheiden können, wie Sie Ihr Leben gestalten.
Persönliche Betreuung seit 2015Jonas Zimmerschied
- Personal Trainer seit 2015
- Studium der Fitnessökonomie
- selbstständig seit 2021
Es erfüllt mich, Menschen langfristig dabei zu begleiten, sich wieder belastbarer, beweglicher und wohler im eigenen Körper zu fühlen. Dabei sind mir Vertrauen, Diskretion und ein ehrlicher persönlicher Austausch ebenso wichtig wie Verbindlichkeit, Individualität und der gemeinsame Fortschritt.
Mitglied im BPT – Bundesverband Personal Training
Mehr über michTrainieren, wo es zuIhrem Alltag passt
Das Personal Training kann im privaten Studio im Weidenring, bei Ihnen zu Hause oder im Freien stattfinden. Welcher Ort am besten passt, richtet sich nach Ihrer persönlichen Situation, Ihrem Alltag und Ihren Wünschen.
Bei Ihnen zu Hause in Bensheim
Wenn Sie lieber in Ihrer gewohnten Umgebung trainieren oder zusätzliche Wege vermeiden möchten, kann die persönliche Betreuung direkt bei Ihnen zu Hause stattfinden. So lässt sich das Training flexibel in Ihren Alltag integrieren.
Im Freien in Bensheim
Wenn Sie viel Zeit im Büro oder in geschlossenen Räumen verbringen, kann das Training im Freien eine willkommene Abwechslung sein.
Möglichkeiten bieten zum Beispiel das Weiherhausstadion, der Stadtpark oder die Weinberge rund um Bensheim.
So beginnt unsereZusammenarbeit
Kennenlerngespräch anfragen- 01
Wir lernen uns kennen
In einem persönlichen Gespräch sprechen wir über Ihre Situation, Ihre Wünsche und das, was Sie verändern möchten. Dabei finden wir heraus, ob die Chemie stimmt und eine Zusammenarbeit für beide Seiten passt.
- 02
Wir schaffen Klarheit
Wir schauen auf Ihre Vorgeschichte, mögliche Beschwerden, Ihren Alltag und Ihre Ziele. So wird deutlich, wo Sie aktuell stehen und welche Themen für Sie besonders wichtig sind.
- 03
Wir starten gemeinsam
Auf dieser Grundlage legen wir fest, womit wir beginnen und wie die ersten Schritte aussehen. Sie wissen von Anfang an, was wir gemeinsam angehen und warum.
- 04
Wir bleiben dran
Regelmäßige Termine und Rückmeldungen schaffen Verbindlichkeit. So geraten die vereinbarten Veränderungen auch in arbeitsreichen Phasen nicht wieder in den Hintergrund.
- Termine individuell vereinbart
- monatliche Abrechnung
- keine langfristigen Vertragslaufzeiten
Häufige Fragen zum Personal Trainingin Bensheim
Ja. Auch bei Beschwerden oder Erkrankungen kann Bewegung in vielen Fällen sinnvoll sein, wenn Intensität und Inhalte entsprechend angepasst werden. Bei bestehenden Diagnosen empfehle ich die Absprache mit Ihrem Arzt. Befunde und Arztberichte können Sie gerne zur Anamnese oder auch später mitbringen.
Für die meisten Klienten sind ein bis drei Termine pro Woche sinnvoll. In der Regel empfehle ich zwei Einheiten pro Woche, weil dadurch eine gute Regelmäßigkeit entsteht und sich das Training gleichzeitig gut in den Alltag integrieren lässt.
Wir vereinbaren in der Regel feste wöchentliche Termine, die wie ein Geschäftstermin verbindlich im Kalender stehen. Wenn beruflich oder privat etwas dazwischenkommt, können Termine nach Absprache verschoben werden. So wird das Training zu einem festen Bestandteil Ihrer Woche.
Das Training kann im privaten Studio im Weidenring 40, bei Ihnen zu Hause oder im Freien stattfinden. Möglichkeiten bieten zum Beispiel das Weiherhausstadion, der Stadtpark oder die Weinberge rund um Bensheim.
Nein. Es gibt keine langfristigen Vertragslaufzeiten. Die Termine vereinbaren wir individuell, abgerechnet wird monatlich. Wie häufig wir gemeinsam trainieren und welchen Umfang die Betreuung hat, stimmen wir im Kennenlerngespräch auf Sie ab.
Lernen wir unspersönlich kennen
In einem persönlichen Gespräch sprechen wir über Ihre aktuelle Situation und darüber, was Sie verändern möchten. Gemeinsam finden wir heraus, ob die Zusammenarbeit zu Ihnen passt.
Ich begleite bewusst nur eine begrenzte Zahl an Klienten gleichzeitig, damit genügend Zeit für eine persönliche Betreuung bleibt.
Vielen Dank für Ihre Anfrage.
Ihre Nachricht ist bei mir angekommen. Ich melde mich persönlich bei Ihnen, um einen Termin für das Kennenlerngespräch zu finden.