FÜR UNTERNEHMER & FÜHRUNGSKRÄFTE
Personal Trainer in Heppenheim
Starten Sie mit mehr Energie in den Tag, begegnen Sie Belastungen gelassener und behalten Sie Kraft für das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Phillip
Ich wollte wieder die Energie für mein Leben haben
Phillip trägt beruflich viel Verantwortung und möchte gleichzeitig für seine Familie präsent und körperlich belastbar bleiben. Sein Ziel war deshalb nie nur eine Zahl auf der Waage. Er wollte sich wieder auf seinen Körper verlassen, Reisen und gemeinsame Aktivitäten genießen und auch außerhalb der Arbeit genügend Energie haben.
Sie möchten sich wieder wohler in Ihrem Körper fühlen
Bei Tanja ging es von Anfang an um mehr als körperliche Fitness. Beschwerden, Schlaf, Ernährung und Stress beeinflussten sich gegenseitig. Deshalb folgt die Betreuung keinem starren Plan, sondern wird immer wieder daran angepasst, was sie aktuell braucht und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.
Alleine hätte ich es immer wieder verschoben
Zwischen seinem Unternehmen, der Familie und einem vollen Alltag blieb für Thomas immer weniger Zeit für sich selbst. Ihm fehlte nicht das Wissen, sondern ein fester Termin und die nötige Verbindlichkeit. Heute gehört das Training selbstverständlich zu seinem Alltag und wird nicht mehr immer wieder verschoben.
Die Gründe für den Start waren unterschiedlich. Was Thomas, Tanja und Phillip verbindet, ist der Wunsch, verlässlich dranzubleiben, sich mit der eigenen Situation verstanden zu fühlen und sich im Alltag wieder auf den eigenen Körper verlassen zu können.
ERKENNEN SIE SICH WIEDER?
Persönliche Begleitung,
die zu Ihrem Leben passt
Mein Personal Training beginnt nicht mit einem fertigen Plan. Es beginnt mit Ihrer aktuellen Situation.
Ihre Ziele, Beschwerden, berufliche Belastung, Ihr Schlaf und Ihre bisherigen Erfahrungen werden von Anfang an berücksichtigt. Daraus entsteht eine Betreuung, die fachlich sinnvoll ist und sich im Alltag tatsächlich umsetzen lässt.
1. Persönlich abgestimmt
Jede Einheit richtet sich nach Ihrer aktuellen Situation. Es gibt kein festes Programm, das unabhängig davon abgearbeitet wird, wie Sie sich fühlen oder was Sie gerade beschäftigt.
2. Verlässlich begleitet
Feste Termine schaffen einen Rahmen, in dem Ihre Gesundheit nicht immer wieder verschoben wird. Sie müssen nicht jedes Mal neu überlegen, wann und wie Sie anfangen.
3. Mit Blick auf das Ganze
Bewegung steht im Mittelpunkt. Gleichzeitig berücksichtigen wir auch Themen wie Beschwerden, Schlaf, Ernährung, Regeneration und Stress, wenn sie für Ihre Situation wichtig sind.
Phillip Hanefeld 48 ,
Regelmäßiges Trainings- und Bewegungsprogramm etabliert
Gesundheit und Genuss in Einklang gebracht
Gewichtsreduktion im zweistelligen Bereich
Mehr Kraft! Von 4 auf 12 saubere Liegestütz gesteigert
Phillip Hanefeld 48 ,
Regelmäßiges Trainings- und Bewegungsprogramm etabliert
Gesundheit und Genuss in Einklang gebracht
Gewichtsreduktion im zweistelligen Bereich
Mehr Kraft! Von 4 auf 12 saubere Liegestütz gesteigert
ECHTE ERFAHRUNGEN
Persönliche Begleitung,
die zu Ihrem Leben passt
AUSGANGSLAGE
Ein anspruchsvoller Berufsalltag und der Wunsch nach einem langfristigen, strukturierten Vorgehen statt einer kurzfristigen Fitnesslösung.
„Jonas ist ein sehr aufmerksamer, lösungsorientierter und qualitätsbewusster Trainer, der immer flexibel und zuverlässig ist.“
Phillip Hanefeld
Senior Vice President
AUSGANGSLAGE
Mit 63 wollte er leistungsfähig bleiben, fühlte sich als Nicht-Studio-Gänger in einem klassischen Fitnessstudio aber nicht zuhause.
„Im Alter von 63 Jahren habe ich als Nicht-Studio-Gänger mit Jonas genau den passenden Trainer gefunden.“
Leonhard von Beck
Arzt
AUSGANGSLAGE
Nach längerer Sportpause suchte er einen sicheren Wiedereinstieg, der Ziele, Alter und bestehende Beschwerden berücksichtigt.
„Ich vertraue Jonas zu 100 Prozent und kann ihn auch zu 100 Prozent weiterempfehlen.“
Marc Suchy
Unternehmer
Was Sie im Alltag wieder zurückgewinnen können
Es geht nicht nur darum, fitter zu werden. Entscheidend ist, ob Sie Ihren beruflichen und privaten Alltag mit mehr Energie, Konzentration und körperlicher Sicherheit gestalten können.
Auch an langen Tagen konzentriert und präsent bleiben
Hohe Verantwortung, lange Meetings und ein voller Terminkalender verlangen körperlich und mental viel. Ziel ist, Belastungen gelassener zu begegnen, konzentriert zu bleiben und den Arbeitstag nicht regelmäßig mit Verspannungen oder völliger Erschöpfung zu beenden.
Souverän auftreten und sich im eigenen Körper wohlfühlen
Mehr Kraft, eine aufrechte Haltung und ein gutes Körpergefühl wirken sich auch auf Ihre Ausstrahlung aus. Ob bei wichtigen Gesprächen, vor Mitarbeitern oder im privaten Umfeld: Sie möchten sich präsent, sicher und körperlich attraktiv fühlen.
Geschäftsreisen und Urlaub leichter genießen
Lange Autofahrten, Flüge, Hotelbetten und eng getaktete Reisetage sollen nicht jedes Mal Beschwerden und Erschöpfung hinterlassen. Eine bessere Belastbarkeit und Beweglichkeit helfen dabei, beruflich unterwegs zu sein und anschließend noch Energie für den eigentlichen Aufenthalt zu haben.
Kraft für das Leben neben dem Beruf behalten
Golf, Reisen, Familie und gemeinsame Unternehmungen sollen nicht daran scheitern, dass der Körper nicht mehr mitmacht oder nach der Arbeit keine Energie übrig ist. Gleichzeitig leben Sie Ihrem Umfeld vor, dass Erfolg und die Verantwortung für den eigenen Körper zusammengehören.
Personal Trainer
Jonas Zimmerschied
Personal Trainer seit 2015 · Studium der Fitnessökonomie · selbstständig seit 2021
Als erfahrener Partner an Ihrer Seite
Ich bin Jonas Zimmerschied und arbeite seit 2015 als Personal Trainer. Besonders schätze ich an meinem Beruf den persönlichen Kontakt zu ganz unterschiedlichen Menschen. Mich interessiert nicht nur, was jemand erreichen möchte, sondern auch, was ihn beschäftigt, was ihm wichtig ist und wie sein Alltag aussieht.
So starten wir gemeinsam
1. Der erste Schritt ist, dass wir uns kennenlernen
Personal Training ist eine enge und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Deshalb finden wir zuerst heraus, ob wir uns gut verstehen, offen miteinander sprechen können und die Chemie zwischen uns stimmt.
2. Sie und Ihre Situation wirklich verstehen
Wir schauen auf Ihre Vorgeschichte, mögliche Beschwerden, Ihren Alltag und Ihre persönlichen Ziele. Dabei interessiert mich nicht nur, was Sie sportlich erreichen möchten, sondern auch, was sich in Ihrem Leben verändern soll.
3. Start der persönlichen Betreuung
Wir beginnen mit den Themen, die Ihnen aktuell am meisten helfen. Die Betreuung folgt keinem starren Plan, sondern wird immer wieder an Ihre Entwicklung, Ihren Alltag und Ihre aktuelle Situation angepasst.
4. Langfristige Begleitung
Feste Termine, persönliche Motivation und ein Ansprechpartner, der Sie kennt, machen den Unterschied. So müssen Sie nicht immer wieder von vorne anfangen, sondern bleiben auch dann dran, wenn der Alltag voller wird.
Ich konnte Ihr Interesse wecken?
Dann lassen Sie uns ins Gespräch kommen. Dies ist der beste Weg um herauszufinden, ob genau ich der richtige Experte für Sie bin.
Fragen und Antworten zu meiner Dienstleistung
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Wir sprechen persönlich über Ihre Situation, Ihre Ziele und Ihre Erwartungen. Danach können beide Seiten in Ruhe entscheiden, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Muss ich bereits sportlich sein?
Nein. Die Betreuung richtet sich nach Ihrer aktuellen körperlichen Situation und Ihren bisherigen Erfahrungen.
Kann ich auch mit Beschwerden trainieren?
In vielen Fällen ist ein angepasstes Training möglich und sinnvoll. Bestehende Beschwerden werden bei der Planung berücksichtigt. Bei unklaren oder akuten Beschwerden sollte vorher eine ärztliche Abklärung erfolgen.