Ihr Weg zu einem leistungsfähigeren Selbst
Ihnen geht es auch so wie meinen Klienten, die viel arbeiten, wenig Zeit haben und trotzdem ihre Leistung verbessern und mehr Energie haben möchten?
Ob Sie einen Klimmzug schaffen, mehr aus Ihrer Leidenschaft herausholen oder einfach eine neue Herausforderung suchen und gleichzeitig über mehr Energie und Power verfügen möchten, dann melden Sie sich bei mir. Gemeinsam erarbeiten wir ein angepasstes und hocheffizientes Trainingssystem, welches Sie schnell und nachhaltig zum Erfolg führt, was sich schon bald in unterschiedlichen Lebensbereichen bemerkbar macht!
Meine System zu Ihrem Erfolg
Beratung
Ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch, in dem alle Fragen geklärt und die Rahmenbedingungen festgelegt werden.
Check Up
Hier wird bis ins kleinste Detail die gesundheitliche
Verfassung und deine Zielsetzung besprochen.
Umsetzung
Es wird ernst!
Anhand der Informationen aus dem Check-up wird mit dem Training gestartet und die gesteckten Ziele in Angriff genommen.
Kontrolle
Wichtig ist die stetige Kontrolle. Jeder Körper ist individuell, und das Training wird ständig angepasst.
Erfolg
Wenn alle Zahnräder ineinander greifen steht dem Erfolg nichts mehr im Weg und es können neue Ziele definiert werden.
Klientenstimmen
Ravid Aloni
IT-Spezialistin
Mit Methode und System zum Erfolg.
Jonas hat mir geholfen, an meiner Technik und Mobility zu arbeiten.Er arbeitet sehr methodisch und akkurat, und die Verbesserungen und Ergebnisse lassen sich sehen. Das Ganze gestaltet er in einer sehr motivierenden und professionellen Atmosphäre.Jeder, der athletische Ansprüche hat, wird sich bei Jonas wohlfühlen und Spaß bei den Trainings haben.
Ich empfehle Jonas gerne!
Katharina Deck
Supply Chain Management
5 von 5 Sternen für das Personal Training mit Jonas: Absolute Empfehlung für einen Coach, dem die Gesundheit der Klienten am Herzen liegt und der mit ausgesprochener Professionalität, Expertise und Erfahrung in den weiten Facetten des Trainings glänzen kann.
Ich habe mich für Personal Training bei Jonas entschieden, da ich mir eine sehr kompetente, professionelle Betreuung, Motivation und viele Tipps gewünscht habe, und ich wurde nicht enttäuscht - ganz im Gegenteil! Durch Jonas‘ Expertise habe ich gelernt, wie wichtig das Thema Mobilität ist. Hier und bei der Technik im Krafttraining konnte ich erhebliche Erfolge erzielen. Mir gefällt besonders gut, dass Jonas individuell auf die Problemzonen eingeht, erklärt, wie man Verbesserungen herbeiführen kann und Korrekturen mit einer professionellen Hands-on-Mentalität durchführt. Man bekommt nicht nur einen 0-8-15-Trainingsplan und wird anschließend alleine gelassen, sondern wird permanent begleitet. Außerdem gelingt es Jonas, die gesamte Lebenssituation in den Kontext zum Thema Training und Ernährung zu setzen. Auch bei letzterem hatte er richtig gute Tipps für mich, sodass ich ein paar meiner Kilos, die zu viel waren, abnehmen konnte. Ich sehe das PT mit ihm als echte Bereicherung und kann ihn als Coach definitiv weiterempfehlen.
Marc Suchy
Technologie Experte
Ich kenne Jonas seit ca. 3 Jahren und habe Dank ihm es geschafft nach meiner Sport-Abstinenz wieder einen Einsteig zu finden.
Jonas ist ein sehr strukturierter und fachlich versierter Trainer, der sich auch mit der Generation 50+ bestens auskennt.
Sein Trainingsplan orientiert sich an modernen Trainingsmethoden wie z.B. Neurozentriertes Training und ist immer mit meinen persönlichen Zielen abgestimmt.
Mittlerweile habe ich Dank seiner Unterstützung meine Plagegeister wie z.B. Rücken und Kalkschulter im Griff und bin Beschwerdefrei.
Ich vertraue Jonas zu 100% und kann ihn auch zu 100% weiter empfehlen.